آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله حرفه ای ترکیه

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: شنا یکی از کالری سوزترین ورزش هاست که با یک ساعت شنا 700 کالری سوزانده می شود که این مقدار کالری در شنای پروانه 770 کالری است.

همه ما گاهی فراموشکار می شویم به خصوص زمانی که به شدت سرگرم هستیم. اگرچه این موضوع طبیعی به نظر می رسد اما فراموشکاری می تواند عذاب آور و طاقت فرسا باشد. ژنتیک در فراموشی به خصوص در اختلالات جدی تر مانند آلزایمر نقش اساسی دارد. تحقیقات نشان داده است که...

خبرنگاران : پیاده روی برترین و کم هزینه ترین ورزش است.

احتمالاً هنگام خرید از فروشگاه، یکی از محصولاتی که در فهرست خریدتان قرار گرفته است، یک رول فویل آلومینیومی است. با این حال، این محصول که اغلب برای نگهداری غذاهای به جای مانده و پخته استفاده می گردد، فقط همین یک کاربرد را ندارد. جالب است بدانید که استفاده...

آیا تا به حال فکر نموده اید که چگونه می توان ایده های خلاقانه را با فناوری چاپ سه بعدی به واقعیت تبدیل کرد؟ برترین مراکز تخصصی پرینت سه بعدی در ایران، با بهره گیری از فناوری های نوین و تیم های فنی حرفه ای به شما امکان می دهند تا از ایده های ذهنی خود، نمونه...

تا به حال به کیفیت هوایی که در خانه تنفس می کنید، فکر نموده اید؟ چه اقدامی برای بهبود آن انجام داده اید؟ هوای خشک که در تابستان و چه در زمستان اذیت کننده است. آب و هوای سرد و خشک نیمه دوم سال از راه رسیده است و بهتر است برای ایجاد رطوبت در خانه فکری بکنید....

از سه چهار روز پیش گزارش های هواشناسی و حتی ویجت های اعلام شرایط آب و هوای گوشی های مان، مدام خبر از بارش سنگین برف در روز دوشنبه می دادند. اما در چند سال گذشته، حداقل در مرکز آن قدر برف ها بی بخار بودند که هیچ کس فکرش را هم نمی کرد امروز صبح حجم بارش غافل...

در دنیا عجیب و پررمز و راز طبیعت، پدیده ای شگفت انگیز وجود دارد که همیشه فکر دانشمندان و طبیعت دوستان را درگیر خود نموده است: فراوری نور به وسیله حیوانات. این پدیده که به آن زیست تابی (Bioluminescence) می گویند، یکی از اعجاب آورترین توانایی های طبیعی است که در...

تا به حال برایتان پیش آمده کتابی را با علاقه تمام خوانده باشید، اما چند ماه بعد، حتی نام شخصیت اصلی آن هم یادتان نیاید؟ خیلی ها این تجربه را دارند و گمان می نمایند شاید فکر شان ضعیف شده یا کتاب را خوب نفهمیده اند. فراموش کردن کتاب ها، به ویژه آن هایی که...

پرتقال به داشتن ویتامین C مشهور است که برای ارتقای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. در فصل سرما که بیماری های واگیردار زیاد می شوند اسموتی پرتقال عصای دستتان می گردد و با ویتامین های طبیعی به جنگ بیماری ها می رود. برای کاهش وزن، اسموتی پرتقال سلاح مخفی...

در حالی که بسیاری از ما به شب های تاریک و طولانی عادت داریم، در بعضی نقاط زمین، پدیده شگفت انگیزی به نام شب های سفید رخ می دهد. برخلاف شب های طولانی و تاریک زمستانی، در شب های سفید، تاریکی کامل جای خود را به روشنایی ملایمی می دهد و آسمان همچنان روشن باقی...

امروزه دانشگاه های ترکیه به یکی از پر متقاضی ترین دانشگاه ها در بین دانشجویان خارجی به ویژه ایرانی بدل شده اند و همه ساله دانشجویان زیادی از ایران شانس خود را جهت اخذ پذیرش از یکی از دانشگاه های ترکی امتحان می نمایند. یکی از این دانشگاه های ترکی که دانشجویان...

کشک و بادمجان، از محبوب ترین پیش غذاها و غذاهای اصیل ایرانی است که با طعمی دلنشین و ظاهری مجذوب کننده، در هر سفره ای می درخشد. این غذا با بادمجان، کشک، پیاز و ادویه جات تهیه می گردد و به علت سادگی در پخت، هواداران بسیاری دارد.

در این روزها کشور کانادا به مقصدی پر مسافر برای ایرانیان تبدیل شده است و عده زیادی از افراد به این کشور مهاجرت می نمایند. مهاجرت به کشوری پیشرفته، می تواند تجربه شما از زندگی را دستخوش تغییر کند و سطح استانداردهای زندگی تان را افزایش دهد، و در نتیجه زندگی...

رستوران های فشم و لواسانات به ارائه غذاهای خوشمزه در آب و هوایی دل پذیر مشهور هستند. درباره برترین رستوران منطقه فشم، رستوران باغ بهشت، بیشتر بخوانید.

چرا گربه دوست داشتنی من ناگهان فرش را به خاک ترجیح داده است؟ این سوالی است که فکر بسیاری از صاحبان گربه را به خود مشغول می نماید. تصور کنید: صبح از خواب بیدار می شوید و با یک سورپرایز ناخوشایند روی فرش مورد علاقه تان روبرو می شوید. گربه تان، که همواره به...

در این مقاله با طرز تهیه کیک اسفنجی آشنا خواهیم شد و به آنالیز دستور پخت کیک اسفنجی مرمری و کیک خامه ای نیز خواهیم پرداخت.

خیابان قطار هانوی از معروفیت بسیاری در میان اینستاگرامرها برخوردار است. فرانسوی ها این ریل قطار تک مسیره را در سال های ابتدایی قرن بیستم برای ویتنامی ها ساختند.

قصد دارید به روسیه سفر کنید ولی بودجه ی کمی در اختیار دارید. ما به شما یاری می کنیم با چند ترفند ساده و با هزینه ای اندک به بزرگ ترین کشور دنیا سفر کنید.

هتل آلوفت سیتی سنتر دیره دبی | Aloft City Centre Deiraدر میان برترین هتل های 4 ستاره دبی، باید هتل آلوفت سیتی سنتر دیره دبی را نیز جای داد. هتلی که موقعیتی عالی در منطقه دیره دبی واقع شده و در کنار نماهای شیشه ای بیرونی اش، امکاناتی همانند اینترنت وای فای، مبلمان...